先说结论

先锁定固定事项和休息，再把可用时间优先分给最重要的问题，同时预留机动与复盘时间。

先算真实可用时间

不要把通勤、吃饭和必要休息也算成学习时间。计划以能长期执行的时间为准。

不同任务使用不同时间块

记忆与订正可以放在短时间块，综合练习需要较完整的时间。每周至少保留一次回顾和调整。

结合真实情况继续规划

如果希望进一步梳理学习路径，可通过Vala学习规划中心官网提交学生年级、重点科目、当前成绩、阶段目标和可用时间。工作人员会根据所填信息进一步沟通规划需求。